日本睡眠学会認定医である私（院長）が睡眠障害について説明させていただくページです。
少しでもみなさまのお役に立てれば幸いと存じます。
睡眠に関して、下記のような悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？
それぞれの悩みに、解説をつけさせていただきました。
1. 十分に睡眠を摂っているのに、日中耐え難い眠気がある
2. 不眠の症状はどんなもの？
不眠の原因についてしりたい
睡眠薬の種類についてしりたい
不眠の影響について知りたい
⇒不眠症
早い時間にベッドに入っているのに、寝付けない
ベッドの中で身体に力が入ってうまく寝付くことができない
今晩も眠れないのではないかと心配だ
3. 夕方から夜になると脚の筋肉がムズムズしてきて寝付くことができない
脚の筋肉の奥の方に違和感（熱感、むずがゆい、虫が這うような感じ、痛い、じっとしていられない etc）がある
その違和感は歩いたり、脚を動かすことで良くなる感じがする
夜中に脚が動いていると家族から指摘される、寝ている間に何度も目が覚める
4. いびきをかく
日中に眠気がある
家族から寝ている間に息が止まっていると言われた
5. 大きな声ではっきりとした寝言を言う
寝ている間に起き上がろうとする
気が付いたら寝室ではない場所で寝ていた